7 мита за устна хигиена, които развалят усмивката

Чистенето на зъбите се учи много преди да се научим да пишем и четем. Изглежда просто, нали? Въпреки това, стоматолозите по целия свят бият тревога: пациентите, които следят своята устна хигиена, идват с различни проблеми, хиперчувствителност и дори… кариеси. Защо? Защото ние вярваме в митове, които се предават от поколение на поколение.

Нека да разгледаме основните „ужаси със зъбите“ и да отделим фактите от измислиците.

Мит 1. „Ако почистваме зъбите до скърцане, те ще бъдат чисти“

Откъде идва това: учат ни, че скърцането е еталон за чистота. Колкото по-агресивно търкаме четката по емайла, толкова по-добре премахваме плаката.

Всъщност: емайлът е най-твърдата тъкан в организма, но и тя има слабо място – шийката на зъбите (зоната около венците). Ако натискате твърде силно четката, вие премахвате не плаката, а самия емайл и венеца травмирате. Това води до оголване на корените и клиновидни дефекти – прорези в основата на зъбите.

Правило: четката трябва да се плъзга, а не натиска. Движенията са от венеца към края на зъбите. И никакъв фанатизъм, натискът трябва да е лек. За да сте спокойни, изберете специални четки за зъби, например, от съвременен полимер.

 

Мит 2. „Конецът за зъби е нужен само на тези, на които „месото се заклещва“

Откъде идва това: усещането, че четката се справя с всичко. Защо да си правите труда да почиствате зъбите с конец, ако нищо не се вижда?

Всъщност: четката почиства три повърхностти на зъбите от пет. Междузъбното пространство е „сляпа зона“. Без конец или душ за зъби там остава 30-40% от плаката. Точно от тези места най-често започва кариеса, който визуално не се вижда, докато не порази дълбоките слоеве на зъбите. Бактериите в пространството между зъбите са основна причина за лошия дъх.

Правило: чистенето на зъбите с конец се прави преди използването на четката, за да може пастата на проникне в празните пространства.

Мит 3. „Ако венците кървят – трябва да спрете да ги докосвате и да купите мека четка“

Откъде идва това: логиката е лесна: кръв = болка = не пипай. Хората започват да чистят зъбите по-леко и рядко, за да „успокоят“ венците.

Всъщност: кървенето – това не е реакция към четките, това е симптом за възпаление (гингивит). Венците кървят заради бактериална плака, която се е натрупала на ръба им. Ако спрете да чистите тези места, бактериите ще стане още повече, възпалението ще се усили, а кръвта още по-активна. Венците ще започнат да се отдръпват, оголвайки корените.

Правило: при кървене трябва… да чистите още по-старателно, но правилно. Изберете специални пасти и задължително използвайте противовъзпалителна вода за уста, например на основата на мощния глутатион.

Мит 4. „Стоматолозите измислиха идеята да се мият зъбите 2 минути, за да използваме пастата по-бързо“

Откъде идва това: желание да спестим време сутрин и вечер. Изглежда, че за 30 секунди вече сте ги „обработили“.

Всъщност: изследванията показват: за да се мине качествено всеки сегмент от челюстта (горе дясно, горе ляво, долу дясно, долу ляво), трябва време. Средно на всеки сегмент трябва да отделите 30 секунди. Ако чистите зъбите по-бързо, вие просто ги „мажете“ с паста, като не успявате механично да разрушите бактериалния биофилм. Все едно да миете съдовете, като просто ги изплакнете с вода и без гъба.

Правило: засечете време. 2 минути – това не е прищявка на зъболекарите, а физика и биология на процеса.

Мит 5. „Млечните зъби не е задължително да се лекуват – все пак ще паднат“

Откъде идва това: логиката „временно = не е важно“. Много родители смятат, че щом зъбът скоро ще се смени, може да не се харчат пари и нерви на лечение.

Всъщност: това е един от най-опасните митове в стоматологията. Млечните зъби изпълняват няколко критични функции:

• Те пазят мястото на постоянните зъби. Ако млечният зъб бъде изваден рано (за да не се лекува), съседните зъби ще започнат да се наместват и за постоянния зъб няма да остане място. Резултатът – струпване, криви зъби и необходимост от носене на брекети;
• Инфекцията започва в зародиш. Кариесът на млечните зъби не стои на място. Той прониква по-дълбоко, достига пулпата, а след това навлиза в костната тъкан и може да порази зародиша на постоянния зъб. Детето се ражда с нормален зародиш, а ще израсне с хипоплазия (недоразвит емайл) или дори без зародиш;
• Образува се захапката и дикцията. Ранната загуба на зъбите влияе на образуването на лицево-челюстния скелет, произношението на звуковете и дори навиците на дъвчене.

Правило: млечните зъби задължително се лекуват. Грижата трябва да започне с появата на първия зъб и да се използва качествена детска паста и четка за зъби.

Мит 6. „Душът за зъби може да се замени с конец и четка за зъби“

Откъде идва това: възприятието, че душът за зъби е „устройство за мързеливи“. Създава се впечатление, че струята вода измива всичко и навсякъде.

Всъщност: душът за зъби е полезен инструмент, но той не заменя, а допълва четката и конеца. Той измива остатъците от храна в пространството между зъбите и масажира венците, като подобрява кръвообращението, но не премахва меката плака (биофилма). Плаката е лепкав филм от бактерии, който здраво прилепва към емайла. Той може да се премахне само механично с четка или конец. Водата с това няма да се справи. Ако само използвате душ за зъби, плаката ще се натрупва и ще се превърне в зъбен камък.

Правило: душът за зъби е финалния етап от почистването. Но първо – четка и конец. Това е правилна устна хигиена.

Мит 7. „Ако не боли, значи със зъбите всичко е наред“

Откъде идва това: навикът да се ориентираме по болката. Докато болката не се появи, не отиваме на зъболекар.

Всъщност: зъбната болка е финалния стадий на проблема. Кариесът в начален стадий (стадия петно) преминава абсолютно безсимптомно. Пулпитът (възпаление на нерв) също може за определено време да не причинява остра болка, а да се прояви като лека чувствителност и дискомфорт. Всъщност, има заболявания, които изобщо не болят преди критичния момент, например, киста в корена на зъба или скрит кариес под пломба. Когато се появи болката, вече става въпрос не просто за лечение, а за премахване на нерва или дори на самия зъб.

Правило: профилактично посещение при зъболекар – веднъж на 6 месеца. Качествени продукти за устна хигиена – ежедневно, два пъти на ден. Това е по-евтино, по-бързо и безболезнено, отколкото да трябва да се справяте с последствията.

Помнете: зъбите не са като косата, нови няма да пораснат. А емайлът е единствената тъкан в организма, която не е способна да се регенерира. Отнасяйте се с него нежно, но без фанатизъм.

Желая здраве на вас и вашата усмивка!

Материалът носи информативен характер и не се явява ръководство за действие. При здравословен проблем се обърнете към специалист.